W obecnej sytuacji epidemicznej w kraju zmienia się sposób myślenia dotyczący stanowiska pracy i wykonywanych obowiązków służbowych. Mierzymy się z tym, że praca w najlepszym wypadku będzie inna, może jej nie być albo może być gorzej płatna finansowo. To może budzić lęk, niepewność, obawy.

W radzeniu sobie z lękiem ważne jest, aby zastanowić się nad tym, na co w tym momencie życiowym możemy mieć wpływ, a na co nie. Jeżeli będziemy skupiać się na tym, nad czym nie mamy wpływu, to będzie to nas frustrowało i jeszcze bardziej podnosiło poziom lęku.

Cała audycja do odsłuchania TUTAJ.