Uzależnienie, mimo, że powoduje często przykre konsekwencje i może przynosić wiele strat w życiu człowieka, na ogół pełnią również ważną funkcję dla konkretnej osoby.  Nałóg może być sposobem manifestowanie przez człowieka jego potrzeb, których inaczej nie potrafi zaspokajać. Można zatem zadać sobie pytanie: Co by było, gdybym nie był uzależniony?, ale żeby odkryć funkcję danego zachowania warto zadać sobie pytanie: Co daje mi branie narkotyków / palenie papierosów / pracoholizm? I co bym stracił, gdybym z tego zrezygnował?.

Więcej o wychodzeniu z nałogu dowiecie się z audycji w Polskim Radiu 4.