Psychologia Współczesna

Igor Rotberg

Menu

Przeskocz do treści

Strona główna
PUBLIKACJE
PSYCHOTERAPIA
OFERTA EDUKACYJNA
MEDIA
- Telewizja
- Radio
- Prasa
O autorze
Numer konta
Kontakt

Kwalifikacje

Reklamy

Podziel się:

Twitter
Facebook

Dodaj do ulubionych:

Polubienie Wczytywanie...

Szukaj

Instagram

Żyjemy teraz w dużym obciążeniu: jesteśmy przeładowani informacjami, bodźcami, medialną papką. Bez przerwy uciekamy w różne aktywności. Dla wielu osób wytrwanie chwili bez bodźców jest prawie niemożliwe. W kolejce do kasy, w poczekalni u lekarza albo w autobusie – wszędzie tam, gdzie choć przez chwilę moglibyśmy być bezczynni, od razu sięgamy po telefon. W efekcie odbieramy setki bodźców, ale jest ich tak dużo, że żaden nas tak naprawdę nie dotyka. Nie angażujemy się w żadną rzecz na sto procent. Lekarstwem na przestymulowanie może być nuda, ale pojmowana jako refleksja, uważność, czyli świadome zatrzymanie się choć na chwilę. #przeciążenie #informacje #cywilizacja #cisza #telefon #nuda #uważność #mindfulness #wyspa #wyspamiłości #jezioro #mazury #giżycko #lake #island #view #landscape #psychologia #psychologiawspolczesna

Unikanie konfliktów prowadzi do pseudobliskości, w której ludzie nie mogą się naprawdę spotkać. Ale żeby relacja mogła się rozwijać, tak kontakt, jak i konflikt muszą być możliwe. Doświadczenie przejścia przez konflikt może budować poczucie bezpieczeństwa, a także może stanowić potwierdzenie, że relacja nie jest domkiem z kart, który zawali się przy słabszym podmuchu wiatru, a solidniejszą konstrukcją. #konflikt #relacje #relacja #związek #związki #małżeństwo #bliskość #drzewo #zieleń #chmury #wiatr #tree #green #clouds #wind #psychologia #psychologiamiłości #psychologiawspolczesna

Gdyby emocje nie były ważne natura nie wyposażyłby nas w ich pełny wachlarz. Informują nas przede wszystkim o naszych zaspokojonych i niezaspokojonych potrzebach. Bez nich trudno byłoby nam je odczytać. To GPS po naszych potrzebach. W swoim działaniu podobne są do impulsów, które informują nas o tym, co dzieje się z naszym ciałem, choć nie zawsze są one przyjemne. W jaki sposób łączą się z cyfrowym światem? W jaki sposób działają na naszą psychikę polubienia? O emocjach w dobie epoki cyfrowej i o tym, czy internet pomaga, czy też przeszkadza w rozpoznawaniu naszych emocji posłuchacie w audycji, której gościem był psycholog i psychoterapeuta Igor Rotberg (link w BIO) #emocje #uczucia #potrzeby #internet #komunikacja #empatia #teatr #teatruliczny #kazimierzdolny #festyn #theater #streettheatre #picnic #psychologia #psychologiawspolczesna #igorrotberg

Cytat pochodzi z artykułu " Historie, które sobie opowiadamy", dostępnym na naszej stronie internetowej. #narracje #opowieści #terapianarracyjna #znaczenie #zasoby #przeszłość #psychologia #psychologiawspolczesna

Jesteśmy jako społeczeństwo zanurzeni w rozmaitych dominujących dyskursach, również o tym, co to znaczy być matką. W narracjach rodzinnych, umocowanych w określonych tekstach kultury, zapisywane są także znaczenia tworzące opowieść o roli kobiety i matki. Określenia, co to znaczy być tu i teraz kobietą i matką. Tymczasem nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, co jest podstawowym zadaniem kobiety. Każda ma prawo sama o tym zdecydować. Każda może sama wypełnić swoje życie treścią, odkryć, co znaczy dla niej bycie kobietą. Czy każda kobieta powinna być matką? A kto tak mówi? Co to znaczy, że powinna? Może, jeśli tego chce. Warto walczyć z próbą wtłoczenia kobiet w sztywne ramy określające, co powinny, a czego nie powinny. #kobieta #kobiety #społeczeństwo #matka #matki #rodzina #kultura #narracje #psychologia #psychologiawspolczesna #arkadia #park #drzewa #akwedukt #zieleń #trees #aqueduct #river

„Techniki terapii poznawczej” Roberta Leahy'ego to – zgodnie ze swoim podtytułem – podręcznik praktyka. W przemyślany sposób prezentuje kolejne narzędzia, użyteczne w pracy terapeutycznej. Poza znanymi technikami autor przedstawia również te mniej popularne. Dodatkowo rozszerza repertuar o niektóre narzędzia z terapii ukierunkowanej na schematy emocjonalne, jak również techniki doświadczeniowe, podkreślając znaczenie roli uczuć w terapii poznawczej. I wprawdzie – jak sam stwierdza – terapii poznawczej nie da się zredukować do technik, warto mieć rozbudowany repertuar narzędzi. W książce znajdziemy dodatkowo bardzo duży zbiór gotowych formularzy dla pacjentów (np. ocena emocji i przekonań, analiza argumentów, weryfikowanie trafności negatywnych przewidywań czy ustalanie hierarchii wartości) oraz zapisy przykładowych rozmów z sesji terapeutycznych. „Techniki terapii poznawczej” to książka napisana zarówno dla osób, które rozpoczynają swoją praktykę psychoterapeuty, jak również dla doświadczonych specjalistów, którzy chcą podnosić swoje kompetencje zawodowe i którzy poszukują nowych metod w pracy terapeutycznej. Książka wydana przez Wydawnictwo UJ. #książkapsychologiczna #książka #robertleahy #cbt #tpb #wuj #wydawnictwouniwersytetujagiellońskiego #psychoterapia #psychoterapeuta #psychologia #psychologiawspolczesna

Najnowsze wpisy

Choroba, której nie widać
Instrukcja obsługi poradników
Depresja psychologa
W ZGODZIE I W KONFLIKCIE
Entuzjaści pracy

Liczba odwiedzających

237 676 odwiedzin

Reklamy

Blog na WordPress.com. Autor motywu: WordPress.com.

Prywatność i pliki cookies: Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej, a także jak kontrolować pliki cookies, przejdź na tą stronę: Polityka cookies

%d blogerów lubi to: